Panduan Relaksasi Total

March 28, 2014 at 7:22 am

Relaksasi total┬ámerupakan┬ácara untuk membantu pikiran dan badan jasmani untuk istirahatdengan penuh kesadaran. Praktik ini akan bermanfaat jika dilakukan secara rutin, membantu┬ápikiran menjadi lebih jernih dan badan menjadi lebih segar. Jika anda tertidur, biarkan tidur terjadi alami, jangan menolaknya. Tidur jenis ini adalah tidur yang sangat baik. Tidur seperti ini tidak […]